अपने चक्र को समझें।अधिक आश्वस्त महसूस करें।
संगीनी केयर आपके मासिक धर्म चक्र, लक्षण, मनोदशा और दैनिक स्वास्थ्य को एक सुरक्षित, निजी और विचारशील स्थान में ट्रैक करने में मदद करता है।
अपनी लय को समझने के लिएसब कुछ एक ही स्थान पर।
अपने दैनिक जीवन के लिए डिज़ाइन किए गए एक स्वच्छ, उपयोग में आसान अनुभव के साथ ट्रैक करें, नोटिस करें और रिफ्लेक्ट करें।
चक्र ट्रैक करें
वर्तमान चरण, आगामी पीरियड और ओव्यूलेशन विंडो एक ही नज़र में देखें।
- पीरियड व ओव्यूलेशन काउंटडाउन
- दैनिक हाइड्रेशन व केयर टिप्स
- 100% ऑन-डिवाइस सुरक्षित लॉगिंग
राहत व देखभाल
अपने हार्मोन्स के अनुसार आहार, व्यायाम और क्रैम्प्स से राहत पाएं।
- चक्र-समन्वित पोषण व डाइट
- 5-मिनट क्रैम्प रिलीफ ब्रीदिंग
- पीएमएस व थकान के घरेलू उपाय
पैटर्न समझें
अपनी चक्र नियमितता देखें और डॉक्टर परामर्श के लिए स्पष्ट रिकॉर्ड रखें।
- 6-माह की नियमितता रिपोर्ट
- डॉक्टर-रेडी संरचित सारांश
- लक्षण पैटर्न व स्वास्थ्य इनसाइट्स
वास्तविक इंटरफ़ेस। स्पष्ट व सहज।
संगीनी केयर का हर दृश्य सादगी, स्पष्टता और शांति प्रदान करने के लिए तैयार किया गया है। वास्तविक ऐप स्क्रीन्स के माध्यम से मुख्य सुविधाएं देखें।
चक्र अवधि, पीरियड लंबाई और ल्यूटियल फेज कैलिब्रेट करें।
28-दिवसीय चक्र, 5-दिवसीय पीरियड व 14-दिवसीय ल्यूटियल फेज
अपनी सामान्य चक्र अवधि, माहवारी लंबाई और ल्यूटियल फेज दर्ज करें ताकि संगीनी केयर आपके दर्ज किए गए चक्रों के आधार पर अगली माहवारी का सटीक अनुमान लगा सके।
चक्र-समन्वित पोषण, वर्कआउट और क्रैम्प से राहत।
फेज अनुसार आहार, 4-7-8 ब्रीदिंग व साक्ष्य-आधारित उपाय
निजी नोट्स और विचारों के लिए पासवर्ड-संरक्षित वॉल्ट।
श्रेणीबद्ध जर्नल प्रविष्टियां, पिन किए गए नोट्स व खोज सुविधा
पिन, बायोमेट्रिक लॉक और अकाउंट सुरक्षा से ऐप को सुरक्षित करें।
ऐप लॉक, सुरक्षित पासवर्ड व ऑफलाइन बैकअप सुरक्षा प्रश्न
शिशु विकास, साप्ताहिक पड़ाव और दैनिक वेलनेस ट्रैक करें।
साप्ताहिक माइलस्टोन्स, सुरक्षित पोषण सुझाव व निजी ट्रैकिंग
एंटी-स्ट्रेस गेम्स, दैनिक शांत लक्ष्य और माइंडफुल विश्राम।
दैनिक शांत लक्ष्य, 7-दिवसीय स्ट्रीक व 6 सुखद मिनी-गेम्स
चक्र अवधि, पीरियड लंबाई और ल्यूटियल फेज कैलिब्रेट करें।
चक्र अवधि, पीरियड लंबाई और ल्यूटियल फेज कैलिब्रेट करें।
अपनी सामान्य चक्र अवधि, माहवारी लंबाई और ल्यूटियल फेज दर्ज करें ताकि संगीनी केयर आपके दर्ज किए गए चक्रों के आधार पर अगली माहवारी का सटीक अनुमान लगा सके।
चक्र-समन्वित पोषण, वर्कआउट और क्रैम्प से राहत।
हर चरण के लिए अनुकूलित मार्गदर्शन प्राप्त करें — फॉलिक्युलर फेज में ऊर्जा व रचनात्मकता से लेकर 5-मिनट क्रैम्प रिलीफ ब्रीदिंग और कष्टार्तव (Dysmenorrhea) के लिए तत्काल देखभाल तक।
निजी नोट्स और विचारों के लिए पासवर्ड-संरक्षित वॉल्ट।
अपनी गोपनीय भावनाएं और व्यक्तिगत अवलोकन पासवर्ड-संरक्षित वॉल्ट में सुरक्षित रखें। जर्नल, लक्षण और गुप्त श्रेणियों के साथ प्रविष्टियों को आसानी से व्यवस्थित करें।
पिन, बायोमेट्रिक लॉक और अकाउंट सुरक्षा से ऐप को सुरक्षित करें।
बायोमेट्रिक या पिन आधारित ऐप लॉक से संवेदनशील डेटा सुरक्षित करें, अकाउंट पासवर्ड सेट करें, और पासवर्ड भूलने की स्थिति में ऑफलाइन रिकवरी के लिए बैकअप प्रश्न चुनें।
शिशु विकास, साप्ताहिक पड़ाव और दैनिक वेलनेस ट्रैक करें।
चक्र ट्रैकिंग से सीधे प्रेगनेंसी मोड में बदलें। साप्ताहिक शिशु विकास व आकार तुलना देखें, सुरक्षित पोषण सुझाव प्राप्त करें, और सभी स्वास्थ्य रिकॉर्ड अपने डिवाइस पर निजी रखें।
एंटी-स्ट्रेस गेम्स, दैनिक शांत लक्ष्य और माइंडफुल विश्राम।
असहज चक्र दिनों में तनाव व मनोदशा के उतार-चढ़ाव को शांत करने के लिए बबल पॉपर व फ्लावर मैच जैसे गेम्स खेलें। टुडेज काम गोल और स्ट्रीक ट्रैकर से विश्राम की स्वस्थ आदत बनाएं।
वास्तविक जीवन के लिए बनाए गए फीचर्स।
आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और चक्र को समझने में मदद करने वाले विचारशील टूल्स।
चक्र व माहवारी पूर्वानुमान (Cycle Prediction)
माहवारी का समय ट्रैक करें, आगामी चक्र का सटीक अनुमान लगाएं और फर्टाइल विंडो समझें।
गुप्त डायरी व निजी नोट्स (PIN-Locked Secret Diary)
अपने अंतरंग विचारों, भावनाओं और स्वास्थ्य टिप्पणियों के लिए एक सुरक्षित स्थान।
चक्र-समन्वित पोषण व राहत (Cycle Nutrition)
हार्मोनल फेज अनुसार आहार सुझाव, आयरन युक्त खाद्य पदार्थ और क्रैम्प से राहत।
एंटी-स्ट्रेस गेम्स व शांत टाइमर (Anti-Stress Games)
स्पर्श-संवेदनशील मिनी-गेम्स और शांत टाइमर जो मानसिक विश्राम प्रदान करते हैं।
गर्भावस्था ट्रैकिंग मोड (Pregnancy Mode)
सप्ताह-दर-सप्ताह शिशु विकास, ट्राइमेस्टर विवरण और डिलीवरी की संभावित तारीख।
स्वास्थ्य संसाधन व क्लिनिकल रिपोर्ट (Healthcare Resources)
स्वास्थ्य क्लीनिक्स, हेल्पलाइन संपर्कों की सूची और डॉक्टर-रेडी क्लिनिकल सारांश।
ऐप लॉक व सुरक्षा प्रश्न (Security & Passcode)
अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड्स को 4-अंकीय पासकोड और फ़िंगरप्रिंट से सुरक्षित करें।
लोकल बैकअप व डेटा नियंत्रण (Local Backup)
कोर डेटा आपके फोन पर रहता है। जब चाहें एन्क्रिप्टेड बैकअप निर्यात करें।
गोपनीय अलर्ट व रिमाइंडर (Discreet Reminders)
माहवारी की शुरुआत, ओव्यूलेशन विंडो या दवाओं के लिए विवेकपूर्ण ऑन-डिवाइस रिमाइंडर।
हिंदी/अंग्रेजी भाषा व शांत थीम्स (Themes & Language)
हिंदी और अंग्रेजी के बीच आसानी से स्विच करें। आंखों को भाने वाले शांत रंग पैलेट्स।
आपकी स्वास्थ्य जानकारी कोविचारशील प्राइवेसी काअधिकार है।
संगीनी केयर एक प्राइवेसी-फर्स्ट दृष्टिकोण के साथ बनाया गया है, जो आपको अपनी जानकारी पर पूर्ण नियंत्रण और स्पष्ट पारदर्शिता देता है।
ऑन-डिवाइस ट्रैकिंग
आपका डेटा केवल आपके मोबाइल पर सुरक्षित रहता है।
प्राइवेसी नियंत्रण
पिन या बायोमेट्रिक लॉक का उपयोग करें।
संवेदनशील स्वास्थ्य डेटाविज्ञापनों के लिए कभी उपयोग नहीं होता
आपका स्वास्थ्य डेटा और विज्ञापन पूरी तरह अलग रखे जाते हैं।
बेहतर चक्र जागरूकताबेहतर जानकारी सेशुरू होती है।
संगीनी केयर स्कूलों, कॉलेजों और सामुदायिक समूहों के लिए वैज्ञानिक माहवारी स्वास्थ्य शिक्षा का भी समर्थन करता है।
निजी विचार। निजी रिकॉर्ड। आपका पूर्ण नियंत्रण।
माहवारी और भावनात्मक स्वास्थ्य केवल आंकड़ों का विषय नहीं है। संगीनी केयर आपको अपने मनोभाव, असहजता के क्षण और व्यक्तिगत नोट्स बिना किसी संकोच के लिखने के लिए एक अलग, पासवर्ड-संरक्षित डायरी प्रदान करता है।
शांत क्षण। तनाव व असहजता से राहत।
माहवारी के दिनों में या हार्मोनल उतार-चढ़ाव के समय थोड़ी देर के लिए रुकना और ध्यान को शांत करना ज़रूरी होता है। संगीनी केयर में गैर-प्रतिस्पर्धी गेम्स और शांत समय टाइमर शामिल हैं जो विश्राम को प्रोत्साहित करते हैं।
बबल पॉपर गेम
एक सुखद, स्पर्श-संवेदनशील बबल गेम जो मानसिक थकान और असहजता के समय ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
तीन सरल कदम। कोई जटिलता नहीं।
संगीनी केयर का उपयोग शुरू करने के लिए किसी लंबे फॉर्म या अनिवार्य क्लाउड खाते की आवश्यकता नहीं है।
गोपनीयता पहला कदम
बिना किसी अनिवार्य खाते के शुरुआत करें। आपका स्वास्थ्य रिकॉर्ड आपके डिवाइस पर सुरक्षित रहता है।
चक्र कैलिब्रेशन
सटीक शुरुआती अनुमानों के लिए अपनी औसत पीरियड लंबाई और सामान्य चक्र अवधि दर्ज करें।
पसंदीदा थीम चुनें
अपनी पसंद का सुखद रंग और भाषा (अंग्रेजी या हिंदी) चुनें ताकि रोज़ाना का अनुभव शांत रहे।
वास्तविक ऐप के हर कोने को स्पष्ट रूप से देखें।
बिना किसी बनावटी मॉकअप के — चक्र पूर्वानुमान, सुरक्षित पासवर्ड वॉल्ट, माइंडफुल गेम्स, और डॉक्टर रिसोर्सेज सहित ऐप के सभी 27 स्क्रीन को गहराई से देखें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न।
अपनी लय को समझना शुरू करें।
Google Play से संगीनी केयर डाउनलोड करें और अपने मासिक धर्म व स्वास्थ्य की दिशा में एक सकारात्मक कदम उठाएं।